Nieuws

Count your Blessings, not your problems

Hoe je met de juiste instelling en wat interessante experimenten, alle tekortkom… Lees meer

Voldoende Slapen is net zo essentieel als Voeding!

Het belang van een flinke dosis aan Vitamine Zzz… Lees meer

Hoe jij je Motivatie Motor weer kan laten gieren!

Chaos, Hysterie, Paniek, Radeloosheid.. kortom.. je ziet het even niet meer zitt… Lees meer

Ben jij klaar voor een LifeStyle Lente Schoonmaak?

Laat je inspireren door deze 7 LifeStyle Lente Schoonmaak Acties De lente is i… Lees meer

Vitamine Boost! Make it smooth!


Een fruitige oppepper  tijdens de wintermaanden.
Zo simpel kan het zijn.      
    
Blend, Mix, pers, pureer, rasp of prak jouw eigen Vitamine Boost, waar je dan ook werkelijk een oppepper van krijgt!
Zet de frisdrank en pakken sap aan de kant, en houd je staafmixer, blender binnen handbereik..
Make it Smooth and Feel Good!

Simpele Smoothie recepten ter inspiratie voor je smaakpapillen.
Propvol vitamines, minerale en gezonde vetten.

BanaNa Smoothie
1 Banaan
1 Mango
sap van 2 sinaasappels

Smoothie om te lepelen
1 Avocado
1 uitgeperste limoen
½ komkommer
½  bosje dillen
1 snufje zout
1 eetlepel Agave siroop of 2 dadels
1 eetlepel hennepzaadjes als ‘Topping ‘ van je smoothie

Paarse Passie
2 koppen bosbessen (kan ook diepvries)
1 banaan
2 dadels
1 eetlepel cashew boter

Frambozen Limoen Smoothie
2  koppen frambozen (kan ook diepvries)
½ uitgeperste limoen (of een hele)
1 eetlepel amandelpasta of cashew pasta
1 eetlepel Agave

Popeye PoWeR Smoothie
1 Handvol verse spinazie
1 Banaan
1 eetlepel kokosboter
1 eetlepel kokos(rasp)

Green smoothie
3 kiwies
1 bosje selderijblad (verse kruiden)
1 eetlepel kokosboter
(Eventueel 1 eetlepel Agave )

Tropicana Smoothie
1 halve Ananas
1 Papaja
sap van 2 sinaasappels